Mejora tu postura para sentirte mejor con EA
Rétate

Mejora tu postura para sentirte mejor con EA

Adopta hábitos saludables en cuanto a higiene postural y reduce el dolor y la fatiga.

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Respira y relájate
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Respira y relájate

Aprende diferentes técnicas respiratorias que te permitirán relajarte ante situaciones de estrés o ansiedad.

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Prepara la visita con tu reumatólogo
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Prepara la visita con tu reumatólogo

Aprovecha la oportunidad de expresar todo lo que te está pasando en tu visita al reumatólogo.

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Quiénes somos

‘Espondilitis con futuro’ es un espacio dirigido a personas con espondilitis anquilosante (EA), que tiene como fin ayudarte a transformar la forma en la que vives la patología para que seas capaz de aprender técnicas para controlar y gestionar tu enfermedad. Es una iniciativa de CEADE, con la colaboración de Novartis.

Rétate y toma el control

¿Qué vas a conseguir? Sentirte mejor con tu espondilitis anquilosante. ¿Cómo lo vas a conseguir? Cambiando los pensamientos negativos, que te hacen sentir tristeza, frustración, miedo, ira, enfado… para transformarlos en pensamientos que generen emociones y actuaciones positivas. Antes de empezar este reto, te recomendamos leer 'Gestiona tus pensamientos y emociones' Cumple el reto paso
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La espondilitis anquilosante afecta a cerca de 500.000 personas en España. Cada año se registran aproximadamente 7 casos nuevos por cada 100.0000 habitantes. El estudio el ‘Atlas de Espondiloartritis Axial en España 2017: radiografía de la enfermedad’, ha recogido la opinión de las personas que viven con esta patología en España y ha registrado cuáles
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A veces, puede resultar difícil comprender los términos médicos utilizados por tu médico y otros profesionales sanitarios. Esta guía describe algunos de los términos utilizados frecuentemente cuando se habla sobre la espondiloartritis axial (EsAax), para que te puedas entender a qué se refiere cada uno.

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Una de las mejores formas de reconocer cómo te afecta una enfermedad es ser consciente de los síntomas que experimentas. Para ello resulta muy útil llevar un diario con notas para identificar semana a semana cuándo has experimentado un síntoma concreto, en qué parte del cuerpo y cómo es exactamente. Si, además, vas anotando tu
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Aunque puedas creer que se trata de un trámite más, la visita al reumatólogo, cuando tienes espondilitis anquilosante, es fundamental. No sólo porque es la persona que mejor conoce tu patología, sino porque es una oportunidad para que valoréis juntos si las recomendaciones que te dio desde tu última visita son las adecuadas para tu
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