Lo ideal es realizar el ejercicio en el momento en el que tengas menos fatiga y menos rigidez. Por este motivo, hacer ejercicio a primera hora de la mañana o por la noche no es lo más adecuado. No obstante, tendrás que buscar el momento que mejor se adapta a tu ritmo de vida y que seas capaz de conciliar con tu trabajo, estudios o familia.

Para afrontar los problemas frecuentes en tu entorno y para lograr que tus familiares y entorno cercano comprenda tu situación, tú también debes poner de tu parte, es una tarea conjunta. Así pues, tienes que ayudarles a entenderte. Para ellos es difícil ponerse en tu lugar, llegar a comprender lo que la EA puede influir
La familia puede influir en el curso de tu espondilitis anquilosante (EA). Esta influencia puede ser positiva o negativa, por eso conviene que conozcas cuáles son las situaciones más frecuentes en la relación con la familia cuando tienes EA o cualquier otra patología crónica. Si eres capaz de identificar la situación y el problema, podrás
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