¿Qué debes considerar actividades tabús cuando tienes espondilitis anquilosante (EA)? Pues aquellas que sabes que, si las realizas, aumentarán tu dolor o tu cansancio.
No es recomendable que hagas actividades como cargar peso, movimientos repetitivos o estar mucho tiempo de pie estático, sobre todo en los momentos en los que te encuentras con dolor y cansancio. Estas actividades empeorarán tu estado. Por eso, si no te queda más remedio que hacer estas actividades, hazlas en los momentos del día en los que te encuentres mejor.
Existen actividades específicas muy recomendables para las zonas afectadas por la espondilitis anquilosante, y que te ayudarán a reducir los síntomas y los dolores.
