Comunicación

Comunicarse es imprescindible. Expresar lo que te ocurre, cómo te sientes, cuáles son tus planes…. En resumen, expresarte es la mejor forma de que tus amigos, compañeros y familiares sepan qué hacer, si necesitas ayuda o espacio. No puedes pretender que sepan qué te pasa si no les dices nada, ni les explicas por lo que estás pasando; más, si cabe, con una enfermedad que de un día a otro cambia y tú con ella.

Cómo es la espondilitis anquilosante en España

Al principio, no es nada fácil encontrar las palabras para expresar lo que te pasa y comunicar a tu entorno cómo te hace sentir la espondilitis anquilosante, pero con el tiempo irás mejorando y la comunicación será más fluida. Empieza explicando las emociones que menos te cueste expresar o si te sientes cansado o te cuesta hacer algo. Según vayas cogiendo confianza irás hablando de tus sentimientos como la tristeza o la frustración, y también la alegría, el alivio o la positividad cuando vas consiguiendo pequeñas metas.

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