Mejora tu postura para sentirte mejor con EA
Rétate

Mejora tu postura para sentirte mejor con EA

¿Qué vas a conseguir? Adoptar hábitos saludables en lo que respecta a tu higiene postural que te ayudarán a mantenerte saludable y activo con espondilitis anquilosante (EA). Una mejor postura te ayudará a reducir el dolor y la fatiga. ¿Cómo lo vas a conseguir? Aprenderás a distinguir aquellas posiciones que contribuyen a empeorar el dolor
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Respira y relájate
Rétate

Respira y relájate

¿Qué vas a conseguir? Relajarte cuanto sientas estrés o ansiedad provocados por tu espondilitis anquilosante. ¿Cómo lo vas a conseguir? Aprenderás diferentes técnicas respiratorias que te permitirán controlar tu respiración y relajarte ante situaciones de estrés.

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Prepara la visita con tu reumatólogo
Prepárate

Prepara la visita con tu reumatólogo

En la visita al reumatólogo, tienes la oportunidad de poder expresar
todo lo que te ha pasado y no dejarte nada para aprovecharla al máximo.

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Quiénes somos

‘Espondilitis con futuro’ es un espacio dirigido a personas con espondilitis anquilosante (EA), que tiene como fin ayudarte a transformar la forma en la que vives la patología para que seas capaz de aprender técnicas para controlar y gestionar tu enfermedad. Es una iniciativa de CEADE, con la colaboración de Novartis.

Rétate y toma el control